夏ばて一覧

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夏バテ

7月、いよいよ夏本番です。 実りの秋に向け疲れを残したく 無いですよね。 しかし此れから30度以上の気温と 60%以上の湿度のなか精神的にも 体力的にも限界を超えます。 すると『なんとなく食欲が湧かない…』と いう気持ちに代表される通り、 胃腸の不調から夏バテは出てきます。 どうしても暑く、汗が流れ落ちていくと」 水分補給の為にキンキンに冷えた 飲み物を」摂りたくなります。 火照った喉を滑り落ちていく、 あの冷たく気持ちよい感覚とともに 身体に潤いを与え、生きている!と 生命を実感する瞬間です。 またメデアで熱中症対策特番などで 一日に2リッターの水分補給が 必要などと報道されますが この水分補給にも夏バテのワナが あります。